Din personlige træner er fysioterapeut
Få en træningsplan, der er bygget til netop din krop, dine mål og din hverdag – og en fysioterapeut ved din side, der ved, hvordan man træner sikkert, også med skader og skavanker.
Se forløb og priserRing 98 92 33 29
Hvorfor os?
Mere end en personlig træner
Hos os er din personlige træner uddannet fysioterapeut. Det betyder, at du får motivationen og strukturen fra en personlig træner – kombineret med en faglig viden om kroppen, skader og genoptræning.
Træning, der tager hensyn til din krop
Som fysioterapeut ved din træner, hvordan kroppen fungerer – og hvordan du træner effektivt, selv med en gammel skade, smerter eller en diagnose.
Resultater, du kan måle
Vi tester og måler løbende – fx styrke, kondition og kropssammensætning – så du kan følge dine fremskridt og blive ved med at være motiveret.
En plan, der passer til dit liv
Planen skræddersys efter dine mål, dit temperament og dit nuværende niveau og justeres, når du når dine delmål. Du får også et program til træning på egen hånd.
Hvad vil du opnå?
Uanset målet lægger vi planen
Vi starter med dine mål – ikke med et standardprogram. Her er nogle af de mål, vores klienter træner efter:
Sådan foregår det
Fra første møde til målstregen
Et forløb er bygget op, så du hele tiden ved, hvor du er, og hvor du er på vej hen.
Opstartssamtale
Vi taler om dine mål, din hverdag, din træningshistorik og eventuelle skader.
Test og kropsscanning
Vi måler dit udgangspunkt, så vi har noget at sammenligne med.
Træning sammen
Superviseret træning med fokus på teknik, progression og motivation.
Mål og justér
Vi tester igen, ser på fremskridtene og justerer planen – og du får et program til selvtræning.
Forløb og priser
Vælg det forløb, der passer dig
Alle forløb er med en fysioterapeut som personlig træner og giver fri adgang til træningscentret på Fanøvej, kl. 6–23 alle ugens dage.
Løbende sparring
1 gang om måneden
600 kr. pr. md.
- Personlig træning med fysioterapeut
- Kropsscanninger
- Fri adgang til træningscentret
- Bad og omklædning
- Mulighed for kostplan
Fokusforløb
1 gang om ugen i 8 uger · gyldigt i 2 måneder
4.999 kr.
- 8 personlige træninger med fysioterapeut
- Kropsscanninger
- Fri adgang til træningscentret
- Bad og omklædning
- Mulighed for kostplan
Intensivt forløb
2 gange om ugen i 8 uger · gyldigt i 2 måneder
9.999 kr.
- 16 personlige træninger med fysioterapeut
- Kropsscanninger
- Fri adgang til træningscentret
- Bad og omklædning
- Mulighed for kostplan
Se også prislisten for træningscentret. Har du en sundhedsforsikring, så spørg dem, om de giver tilskud.
Her træner du
Et træningscenter med alt, du skal bruge
Du træner i vores eget træningscenter på Fanøvej 2 med frie vægte, kettlebells, træningsstativer og kardioudstyr – og med bad og omklædning. Passer det til dit mål, kan træningen også foregå ude i naturen. Se træningscentret.
Godt at vide
Spørgsmål og svar
Er jeg for utrænet til personlig træning?
Nej – tværtimod. Mange af vores klienter starter helt fra bunden. Vi tager udgangspunkt i dit niveau og bygger langsomt op, så du føler dig tryg hele vejen.
Kan jeg træne, selvom jeg har en skade eller smerter?
Ja, ofte. Det er netop her, en fysioterapeut som træner gør en forskel. Vi tilpasser øvelserne, så du træner effektivt uden at overbelaste det, der gør ondt. Er der brug for behandling først, siger vi det.
Hvad sker der efter de 8 uger?
Du kan fortsætte med løbende sparring en gang om måneden, træne videre på egen hånd med dit program og fri adgang – eller starte et nyt forløb med nye mål.
Hvor foregår træningen?
I vores træningscenter på Fanøvej 2 i Hjørring. Passer det til dit mål, kan træningen også foregå udendørs.
Kan jeg få tilskud?
Der gives ikke offentligt tilskud til personlig træning. Har du en sundhedsforsikring, kan det være værd at spørge, om de dækker en del.
Klar til at komme i gang?
Ring og fortæl om dine mål – så finder vi det forløb, der passer til dig. Du kan også booke alle forløb direkte online.
