Holdtræning · Graviditet & barsel
Barsels Cross – pulsen i vejret på barsel
Træning for mor og far på barsel, der vil have pulsen op og sved på panden. Babyen kan tages med – og der er plads under halvtaget til barnevognen.
Tilmeld holdRing 98 92 33 29For mor og far1 eller 2 gange om ugenBaby kan tages med
Fitness + babyMaskiner, frie vægte og intervaller
Om holdet
Hård træning – med plads til baby
Barsels Cross foregår i vores fitness, hvor vi træner i maskiner, med frie vægte og egen kropsvægt. Træningen er bygget op af forskellige intervaller og træningsformer.
Der er plads til både sovende og vågne babyer, og barnevognen kan stå udenfor under et halvtag.
Styrke
Maskiner, frie vægte og egen kropsvægt.
Kondition
Intervaller, der får pulsen op.
Baby med
Babyen kan være med i timen.
For mor og far
Træn sammen med andre forældre på barsel.
Til mødre: Vi anbefaler, at du allerede har gennemført MAMAFIT eller på anden måde har genoptrænet bækkenbund og mave – og ikke længere har efterfødselsgener som delte mavemuskler, svag bækkenbund eller bækken- og rygsmerter. Læs om MAMAFIT.
Praktisk info
Barsels Cross
TidTirsdage og/eller fredage kl. 09:00–10:00
StedHjørring Fysioterapi (træningscenter), Fanøvej 2, 9800 Hjørring · Se kort
Forløb4 mødegange ved 1 gang om ugen · 8 mødegange ved 2 gange om ugen. Hold starter løbende hen over året. Holdet ledes af en specialiseret bækkenfysioterapeut.
Tilmelding
Vælg dit hold
Barsels Cross – tirsdage kl. 09:00–10:00Opstart tirsdag 24. november 2026
Barsels Cross – fredage kl. 09:00–10:00Opstart fredag 27. november 2026
Barsels Cross – 2 gange om ugen (tirsdag og fredag)8 mødegange
Tilmelding og betaling foregår sikkert via EasyMe. Spørgsmål? Ring på 98 92 33 29.
Har du spørgsmål til holdet?
Ring til os, så hjælper vi dig med at finde det hold, der passer bedst til dig og dine mål.
