MAMAFIT – efterfødselstræning med baby på slæb
Grundig genoptræning af bækkenbund, mave, ryg og skuldre efter fødslen – på et hold, hvor babyerne er med. Holdet ledes af en certificeret bækkenfysioterapeut.
Tilmeld holdRing 98 92 33 29
Om holdet
Få din krop tilbage efter fødslen
En fødsel er hård ved kroppen, og efterfødselstræning er en vigtig vej til at genvinde din normale form. På holdet træner vi alle problemområderne – bækkenbund, ryg, mave, baller, lår og skuldre – med sjov og effektiv træning, mens vi hygger os med babyerne.
Du kan starte 4 uger efter en ukompliceret fødsel. Der er plads til både sovende og vågne babyer, og de små inddrages så vidt muligt. Barnevognen kan også stå udenfor.
Bækkenbund
Genoptræning af bækkenbunden med en specialist.
Mave og ryg
Styrk den dybe mavemuskulatur og ryggen.
Baby er med
Træning, hvor babyen er en del af timen.
Fællesskab
Mød andre nybagte forældre.
Har du spørgsmål til holdet?
Ring til os, så hjælper vi dig med at finde det hold, der passer bedst til dig og dine mål.
