Barsels Cross

• 4 mødegange

Barselscross

Dette er træning for mor/far– som er på barsel, hvor baby kan tages med.

Der er plads til både sovende og vågne babyer med mulighed for, at de kan stå udenfor i barnevognen under et halvtag. BARSELS Cross er for dig, der vil have pulsen i vejret og sved på panden. Denne træning foregår i vores fitness, hvor vi både træner i maskiner og med frie vægte samt egen kropsvægt. Træningen vil være opbygget af forskellige intervaller og træningsformer. Ønsker du som barslende mor at deltage, anbefaler vi, at du allerede har gennemført vores MAMA fit eller andets sted har fået genoptrænet bækkenbundskernen og ikke længere oplever efterfødselsgener såsom delte mavemuskler, svag bækkenbund, bækken- og rygsmerter mm.