FysioCross – høj puls og funktionel styrke
Holdet for dig, der gerne vil udfordres på styrke og udholdenhed. Lunger, hjerte og hoved kommer på en hård prøve – men alle kan være med, og der tages altid hensyn til den enkelte.
Tilmeld holdRing 98 92 33 29
Om holdet
Sådan foregår FysioCross
FysioCross er bygget op omkring varierende funktionelle bevægelser, der udføres med relativ høj intensitet. Når vi træner hårdt, er det vigtigt at bevæge sig korrekt – derfor er teknik-træning en fast del af timen, før vi går i gang med dagens WOD (Workout of the Day).
Vi træner hele kroppen med og uden udstyr. Der er garanteret høj puls, ømme muskler og sved på panden.
Styrke
Funktionelle løft med frie vægte og egen kropsvægt.
Kondition
Intervaller, der udfordrer hjerte og lunger.
Teknik
Fysioterapeuter vejleder i korrekt udførelse.
Fleksibelt
Vælg morgen- eller aftenhold – 1 eller 2 gange om ugen.
Sådan er en time bygget op
Har du spørgsmål til holdet?
Ring til os, så hjælper vi dig med at finde det hold, der passer bedst til dig og dine mål.
