ManPower – herreholdet med høj puls og tunge løft
Holdet for mænd, der gerne vil udfordres på styrke og udholdenhed. Der er dømt mandehørm, sved og høj musik – og alle kan være med, uanset niveau.
Tilmeld holdRing 98 92 33 29
Om holdet
Funktionel træning med høj intensitet
ManPower er bygget op omkring varierende funktionelle bevægelser, der udføres med relativ høj intensitet. Her bliver lunger, hjerte og hoved sat på en hård prøve.
Fordi intensiteten er høj, er korrekt teknik vigtig. Derfor starter vi med teknik-træning, før vi går i gang med dagens WOD. Der tages altid hensyn til den enkelte.
Styrke
Frie vægte, kettlebells og egen kropsvægt.
Udholdenhed
Hjerte og lunger på arbejde i intervaller.
Teknik
Lær at løfte rigtigt og undgå skader.
Fællesskab
Træn sammen med andre mænd i godt selskab.
Sådan er en time bygget op
Har du spørgsmål til holdet?
Ring til os, så hjælper vi dig med at finde det hold, der passer bedst til dig og dine mål.
