GirlPower – stærk sammen med andre unge kvinder
Vil du være stærkere, få sved på panden og træne i et fedt fællesskab? GirlPower er et energifyldt hold kun for unge kvinder mellem 18 og 30 år – med plads til alle niveauer.
Tilmeld holdRing 98 92 33 29
Om holdet
Et hold, hvor vi løfter hinanden
GirlPower er træning med høj puls, styrke og masser af energi. Når vi arbejder med høj intensitet, er det vigtigt at bevæge sig korrekt – derfor er teknik-træning en fast del af timen.
Vi træner hele kroppen med og uden udstyr. Du kan forvente høj puls, ømme muskler og sved på panden – i et fællesskab, hvor alle kan være med.
Styrke
Bliv stærkere i hele kroppen med frie vægte, maskiner og egen kropsvægt.
Kondition
Intervaller, der får pulsen op og konditionen til at stige.
Selvtillid
Lær at løfte korrekt og mærk, hvad din krop kan.
Fællesskab
Træn sammen med andre unge kvinder – vi hepper på hinanden.
Har du spørgsmål til holdet?
Ring til os, så hjælper vi dig med at finde det hold, der passer bedst til dig og dine mål.
