Holdtræning · Ryg & skånsom træning
SUND ryg i maskiner – styrk din ryg med fysioterapeut
Et hold til dig, der vil styrke ryggen, hvor vores træningsmaskiner bliver inddraget. Hele kroppen trænes – med ekstra fokus på ryggen.
Tilmeld holdRing 98 92 33 29Træning i maskinerSmå holdRyguddannet fysioterapeut
MaskintræningMed ekstra fokus på ryggen
Om holdet
Rygtræning i maskiner – gjort rigtigt
På holdet får du en grundig gennemgang af specifikke øvelser til rygproblemer og af de relevante træningsmaskiner. Træningen dækker hele kroppen, men med ekstra fokus på ryggen.
Holdene er små, og en ryguddannet fysioterapeut instruerer, vejleder og rådgiver, så du træner korrekt.
Maskiner
Lær at bruge maskinerne rigtigt.
Ryggen i fokus
Ekstra fokus på at styrke ryggen.
Kvalitet
Små hold med tæt vejledning.
Tryghed
Træning tilpasset din ryg.
Tip: Har du mange rygproblemer, er det en god idé at starte på Rygskole for begyndere. Her lærer du at aktivere muskelkorsettet og bruge vejrtrækningen under træning. Det er dog ikke et krav.
Praktisk info
SUND ryg i maskiner
TidTorsdage kl. 16:45
StedHjørring Fysioterapi (træningscenter), Fanøvej 2, 9800 Hjørring · Se kort
ForløbNæste hold starter 22. oktober 2026. Holdet ledes af en af vores fysioterapeuter.
Tilmelding
Vælg dit hold
SUND ryg i maskiner – torsdage kl. 16:45Opstart 22. oktober 2026
Tilmelding og betaling foregår sikkert via EasyMe. Spørgsmål? Ring på 98 92 33 29.
Har du spørgsmål til holdet?
Ring til os, så hjælper vi dig med at finde det hold, der passer bedst til dig og dine mål.
