MAMAFIT fortsætter – et længere forløb efter fødslen
Holdet for dig, der allerede har været på MAMAFIT, men gerne vil fortsætte med et længere træningsforløb. Fortsat fokus på bækkenbund, mave, ryg og skuldre – med babyen ved din side.
Tilmeld holdRing 98 92 33 29
Om holdet
Byg videre på det, du har lært
Efterfødselstræning er grundig genoptræning af mave, ryg og skuldre, som trænger til særlig opmærksomhed efter fødslen. På fortsætterholdet bygger vi videre på det, du har lært på MAMAFIT, og arbejder med alle problemområderne – bækkenbund, ryg, mave, baller, lår og skuldre.
Der er plads til både sovende og vågne babyer, og de små inddrages så vidt muligt. Barnevognen kan også stå udenfor.
Bækkenbund
Fortsat træning af bækkenbunden.
Mave og ryg
Mere styrke i mave, ryg og skuldre.
Baby er med
Hyggelig træning med babyen.
Fri træning
Brug træningscentret, mens holdet kører.
Har du spørgsmål til holdet?
Ring til os, så hjælper vi dig med at finde det hold, der passer bedst til dig og dine mål.
