H.I.I.T – giv den max gas på kort tid
Holdet for dig, der er klar til at give den alt og få mest muligt ud af din træning. God stemning, fed musik og intervaller, hvor du skiftevis arbejder med puls og styrke.
Tilmeld holdRing 98 92 33 29
Om holdet
Hvad er H.I.I.T?
H.I.I.T står for Højintens Intervaltræning. Du skifter mellem korte, hårde intervaller og pauser, så du både arbejder med din kondition og din styrke. Træningen forbedrer konditionen og hjælper med at øge eller vedligeholde muskelmassen.
Vi træner med og uden redskaber – kettlebells, håndvægte, vægtstænger og cardioudstyr – og du får arbejdet hele kroppen. Der er ingen krav til dit nuværende niveau.
Bedre kondition
Korte, hårde intervaller udfordrer hjerte og lunger.
Muskelstyrke
Styrkeøvelser med vægte og egen kropsvægt.
Effektiv tid
Meget træning på en time.
God stemning
Fed musik og en instruktør, der presser dig.
Har du spørgsmål til holdet?
Ring til os, så hjælper vi dig med at finde det hold, der passer bedst til dig og dine mål.
