Artrosehold – mindre smerte og mere styrke
Holdet er til dig med artrose (slidgigt) i hofte, knæ eller fod, som ønsker at mindske smerterne, øge styrke, stabilitet og balance – og få en bedre hverdag.
Tilmeld holdRing 98 92 33 29
Om holdet
Træning er førstevalget ved artrose
Ifølge danske og internationale anbefalinger er træning og viden om sygdommen den første behandling ved artrose i knæ og hofte. På holdet giver vi dig de værktøjer, du har brug for til at håndtere hverdagen bedre.
Der er fokus på styrke, bevægelse og funktion, og vi bruger forskellige redskaber som elastikker, bolde og balanceredskaber. Der bliver taget hensyn til dine udfordringer under træningen.
Styrke
Stærkere muskler aflaster leddene.
Bevægelse
Bevar og forbedr bevægeligheden.
Balance
Bedre stabilitet og balance.
Hverdagen
Værktøjer til at håndtere smerterne.
Har du spørgsmål til holdet?
Ring til os, så hjælper vi dig med at finde det hold, der passer bedst til dig og dine mål.
