Holdtræning · Ryg & skånsom træning
Pilates v/Lina – styrke og balance med fysioterapeut
Pilates under vejledning af en erfaren fysioterapeut. Kontrollerede bevægelser og åndedrætsøvelser forbedrer din styrke, fleksibilitet og kropsbevidsthed – for både begyndere og øvede.
Tilmeld holdRing 98 92 33 29Begyndere og øvedeMorgen- og eftermiddagsholdTo adresser
PilatesKontrol · åndedræt · styrke
Om holdet
Pilates med professionel vejledning
Fysioterapeuten sikrer, at øvelserne udføres korrekt og tilpasses dine behov. Det gør holdet velegnet, uanset om du vil forbedre din generelle form eller har konkrete mål for din genoptræning.
Holdning og balance
Arbejd med kropsholdning og balance.
Styrke og fleksibilitet
Styrk musklerne og bliv mere smidig.
Tilpasset dig
Øvelserne tilpasses dine behov.
Åndedræt
Kontrollerede bevægelser i takt med åndedrættet.
OBS: Holdene om tirsdagen kl. 16:30 foregår i Østergade 52C. De øvrige hold foregår på Fanøvej 2.
Praktisk info
Pilates v/Lina
TidTirsdage kl. 09:00 og 16:30 · onsdage kl. 16:30 · fredage kl. 09:00
StedFanøvej 2 (træningscenter) og Østergade 52C, 9800 Hjørring – se ved det enkelte hold
UnderviserLina Kjeldgaard Brix, fysioterapeut
ForløbHold starter løbende hen over året.
Godt at videFri brug af træningscentret, så længe holdet kører (nøglechip mod depositum).
Tilmelding
Vælg dit hold
Pilates – tirsdage kl. 09:00–10:00 (Fanøvej)Opstart tirsdag 17. november 2026
Pilates – tirsdage kl. 16:30–17:30 (Østergade)Opstart tirsdag 17. november 2026
Pilates – onsdage kl. 16:30–17:30 (Fanøvej)Opstart onsdag 18. november 2026
Pilates – fredage kl. 09:00–10:00 (Fanøvej)Opstart fredag 13. november 2026
Tilmelding og betaling foregår sikkert via EasyMe. Spørgsmål? Ring på 98 92 33 29.
Har du spørgsmål til holdet?
Ring til os, så hjælper vi dig med at finde det hold, der passer bedst til dig og dine mål.
