Hold tilmeldning

Barsels Cross
Tirsdag /fredag

Dette er træning for mor/far– som er på barsel, hvor baby kan tages med

MAMAFIT – Efterfødselstræning

Efterfødselstræning med omtanke

Pilates v/Lina.
Tirsdag/Onsdag/fredag

Styrker kroppen på en god og rolig måde.

Jernladies

Mandage 13:00-14:00

Skånsom træning for den modne dame.

Fysioflow

Torsdag 16:00 – 17:00

Øger bevægeligheden og sænker stressniveauet.

Motion med mave på

Tirsdag 16:00 – 17:00 (17:30)

Træn sammen med Fysioterapeut og Jordemoder.

Rygskole

Hold på flere niveauer

Træning og vejledning i et samlet forløb.

FysioCross

Mandag/onsdag Tirsdag/torsdag

Holdet, hvor du bliver presset lidt ekstra.

Manpower

Mandage / Onsdage

Træning og vejledning i et samlet forløb.

HIIT

Tirsdag/Torsdag

Høj Intens interval træning.

Sund ryg i maskiner

Torsdag 16.30 – 17.30

Træning og vejledning i et samlet forløb.

Motorik & Tumling 6-12 mdr.

Torsdag 9:00 – 10:00

En hyggestund sammen med din baby i fællesskab med andre mødre/fædre

Tumlastik, 3-6 mdr.

Torsdag 10:10 – 11:10

En hyggestund sammen med din baby i fællesskab med andre mødre/fædre